『肩こり・首こり』
何をやっても変わらないとあきらめていたガンコなこりに、協力アプローチする厳選メソッド10
初めて肩こりを感じた時は「「大人になったな」なんて誇らしかった自分がウソのよう・・・。
今や、きがつくと私の肩にべったりとくっついて離れない肩こりが憎くてしょうがない。
しかも最近はかたこりだけじゃなく、首のこりまで加わって、頭痛はするし、集中力はもたないし、鏡を見ると5歳ぐら老けちゃった感じもする・・・。
もちろん、マッサージに行ったり、グッズを方t里してみてケアを試みたけど、一向に良くなる気配なし。ここまで頑固なこりになっちゃうと、もう治らないのかな。
でも、このままずーっと辛いなんて耐えられないから、そろそろ一念発起して、肩こり＆首コリとさよならしたい！
教えて！いったい何をすれば良くなるの？（本紙より）
こちらの本には、”その未知のプロが教える肩こり・首こり撃退メソッドが、沢山のイラストや写真でとてもわかりやすく紹介されています。
この中で、ツボ刺激による肩こり・首こり改善法を、グラン治療院の小川真由子が紹介させて頂きました。
ゴルフボールやテニスボール、さらにつまようじと輪ゴムを使った”セルフ鍼”方法まで紹介させて頂きました。
肩こり・腰痛にお悩みの皆さま、鍼灸での治療はもちろん、毎日のセルフケアで、腰痛からの自身の解放を目指しましょう！！
詳しい情報はこちら＞＞学研出版サイト
