NEWS — コラム
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2025年06月13日お家ケア
“チクチク1分”で肌が変わる！？セルフケアの新定番！
最近、肌の元気が足りない…？ 鏡を見て、ふと気になるお肌の変化。「ハリがなくなった」「くすんで見える」「毛穴が...
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2025年06月07日お家ケア
梅雨シーズンの不調と寒暖差対策 〜心と身体をいたわる季節の過ごし方〜
梅雨に現れやすい体調不良とは？ 梅雨は「湿気」が多くなる時期。日本では6月頃から始まるこの季節は、空気中の水分...
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2025年04月25日お家ケア
肌の記憶を塗り替える—— “幹細胞美容”の奇跡
年齢とともに失われる“輝き”を、取り戻すという選択 「最近、肌のハリがなくなってきた気がする」 ...
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2024年03月31日お家ケア
枕の重要性と選び方
枕は、睡眠の質や健康に大きな影響を与える重要な要素です。適切な枕を選ぶことは、快適な眠りと健康的な生活をサポー...
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2024年03月30日お家ケア
姿勢を良くするためのストレッチ方法
こんにちは。グラン治療院の堀井です。 前回は私が身をもって知った「姿勢の大切さ」についてお話しさせて頂きました...
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2023年11月28日お家ケア
悪い姿勢がもたらす影響
こんにちは。グラン治療院の堀井です。 今回は私が身をもって知った「姿勢の大切さ」についてお話ししたいと思います...
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2021年11月28日お家ケア
膝の痛み
膝の痛みを感じる方は、年齢とともに増加傾向にあり、あらゆる動作で痛みとして現れてきます。 ●歩き始め ●歩行時...
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2019年11月15日お家ケア
肩こり腰痛
グラン治療院にて、1番多いお身体のお悩みは『肩コリ』『腰痛』です。 本日は、そんなお悩みを抱えている方にご自身...
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2019年08月25日お家ケア
【鍼灸師が解説】舌でわかる健康チェック
自分の舌、観察してますか？ 東洋医学ではその人の舌の状態を見て、健康状態をみる「舌診（ぜっしん）」という診断法...
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2019年06月19日セルフ美容鍼
お顔にある美容のツボをご紹介～美容のツボMAP②
お顔にあるツボをご紹介いたします ■目次 16.四白（しはく） 17.上関（じょうかん） 18....
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