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NEWS — コラム

2024年03月31日お家ケア

枕の重要性と選び方

枕は、睡眠の質や健康に大きな影響を与える重要な要素です。適切な枕を選ぶことは、快適な眠りと健康的な生活をサポー...

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2024年03月30日お家ケア

姿勢を良くするためのストレッチ方法

こんにちは。グラン治療院の堀井です。 前回は私が身をもって知った「姿勢の大切さ」についてお話しさせて頂きました...

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2023年11月28日お家ケア

悪い姿勢がもたらす影響

こんにちは。グラン治療院の堀井です。 今回は私が身をもって知った「姿勢の大切さ」についてお話ししたいと思います...

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2021年11月28日お家ケア

膝の痛み

膝の痛みを感じる方は、年齢とともに増加傾向にあり、あらゆる動作で痛みとして現れてきます。 ●歩き始め ●歩行時...

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2019年11月15日お家ケア

肩こり腰痛

グラン治療院にて、1番多いお身体のお悩みは『肩コリ』『腰痛』です。 本日は、そんなお悩みを抱えている方にご自身...

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2019年08月25日お家ケア

【鍼灸師が解説】舌でわかる健康チェック

自分の舌、観察してますか? 東洋医学ではその人の舌の状態を見て、健康状態をみる「舌診(ぜっしん)」という診断法...

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2019年06月19日セルフ美容鍼

お顔にある美容のツボをご紹介~美容のツボMAP②

お顔にあるツボをご紹介いたします   ■目次 16.四白(しはく) 17.上関(じょうかん) 18....

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2019年06月19日セルフ美容鍼

セルフ美容鍼⑨ 実践編~就寝前~1日ご苦労様でした!就寝前の安眠ケア

今日も一日、頑張りました。明日もスッキリした顔で目覚めたい!そんな時にはこちらのツボ!! 集毛鍼で優しく刺激し...

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2019年06月19日セルフ美容鍼

セルフ美容鍼⑧ 実践編~自宅~口角のゆがみ

鏡を見ると左右均等ではない。 特に、口が曲がっているように見える・・・。 そんな時にはこちらのツボ!! 1.地...

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2019年06月19日セルフ美容鍼

セルフ美容鍼⑦ 実践編~自宅~フェイスラインのたるみ

最近、顔のたるみが気になる。 特にフェイスラインが丸くなってきた・・・。 そんな時にはこちらのツボ!! 1.夾...

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