NEWS — コラム
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2024年03月31日お家ケア
枕の重要性と選び方
枕は、睡眠の質や健康に大きな影響を与える重要な要素です。適切な枕を選ぶことは、快適な眠りと健康的な生活をサポー...
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2024年03月30日お家ケア
姿勢を良くするためのストレッチ方法
こんにちは。グラン治療院の堀井です。 前回は私が身をもって知った「姿勢の大切さ」についてお話しさせて頂きました...
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2023年11月28日お家ケア
悪い姿勢がもたらす影響
こんにちは。グラン治療院の堀井です。 今回は私が身をもって知った「姿勢の大切さ」についてお話ししたいと思います...
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2021年11月28日お家ケア
膝の痛み
膝の痛みを感じる方は、年齢とともに増加傾向にあり、あらゆる動作で痛みとして現れてきます。 ●歩き始め ●歩行時...
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2020年05月07日セルフ美容鍼
顔のツボ紹介～美容編2～
お顔にあるツボをご紹介いたします ■目次 16.四白（しはく） 17.上関（じょうかん） 18....
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2020年05月07日セルフ美容鍼
顔のツボ紹介～美容編１～
お顔にあるツボをご紹介いたします ■目次 1.神庭（しんてい） 2.眉衝（びしょう） 3.曲差（...
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2019年11月15日お家ケア
肩こり腰痛
グラン治療院にて、1番多いお身体のお悩みは『肩コリ』『腰痛』です。 本日は、そんなお悩みを抱えている方にご自身...
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2019年08月25日お家ケア
【鍼灸師が解説】舌でわかる健康チェック
自分の舌、観察してますか？ 東洋医学ではその人の舌の状態を見て、健康状態をみる「舌診（ぜっしん）」という診断法...
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2019年06月19日セルフ美容鍼
お顔にある美容のツボをご紹介～美容のツボMAP②
お顔にあるツボをご紹介いたします ■目次 16.四白（しはく） 17.上関（じょうかん） 18....
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2019年06月19日セルフ美容鍼
セルフ美容鍼⑨ 実践編～就寝前～１日ご苦労様でした！就寝前の安眠ケア
今日も一日、頑張りました。明日もスッキリした顔で目覚めたい！そんな時にはこちらのツボ！！ 集毛鍼で優しく刺激し...
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