こんにちは！グラン治療院東京の濱田隆文です。
先日、念願だった「フィジーク大会」に初挑戦してきました！
大会に向けたボディメイクを通じて、「無理なく健康的に身体を引き締めるコツ」を自分自身の体で実践・検証する素晴らしい経験となりました。
「ダイエットやボディメイク＝厳しい食事制限や激しい運動」というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。
ですが、ご安心ください！
当院では、お一人おひとりのライフスタイルに合わせた「無理なく楽しく続けられる食事指導」をはじめ、ご自宅やスキマ時間でご自身でも手軽に取り組める「簡単な筋トレ・エクササイズ方法」も分かりやすくレクチャーいたします。
変化を楽しみながら、理想のコンディションを目指していきましょう！
大会当日の温かい応援、本当にありがとうございました。
今回の経験と知識を生かし、鍼灸や美容鍼灸による施術はもちろん、トレーニングや栄養面のご指導までトータルでお身体のサポートをしてまいります。
お引き締めや姿勢改善、ダイエットに関するお悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談ください！
グラン治療院
濱田隆文
