コラム
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2025年11月01日東洋医学
五季でみる「舌のサイン」〜季節ごとの体調リズムとケア法〜
はじめに 季節が変わると肌の調子や気分だけでなく、「舌」にも変化が現れます。 東洋医学では、春・長夏（土用）・夏・秋・冬をそれぞれ 五行（木・火・土・金・水）と臓腑（肝・心・脾・肺・腎） に対応させ、季節に応じて気血水の […]...
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2025年10月30日自律神経
頭が重い・眠りの浅い方へ。今話題の”ヘッドケア”でスッキリ！！
【ヘッドケアで”頭から整える”30分でも心も体もスッキリ軽く】 最近「ヘッドケア」や「ドライヘッドスパ」「頭ほぐし」と検索する方がとても増えています。 スマホやパソコン生活が当たり前になった今、目の疲れ、肩 […]...
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2025年10月05日東洋医学
治未病 ~病気になる前に整える~
未病治（みびょうち）とは？ 病気になってから治療するのではなく、病気になる前の段階で手を打つ。これが東洋医学における「未病治」の考え方です。 『黄帝内経（こうていだいけい）』という中国最古の医学書には、「上工（最も優れた […]...
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2025年09月10日冷えのこと
季節の変わり目に気をつけたい「秋バテ」
秋バテって何？ 夏の暑さが落ち着き、朝晩は涼しくなってきたのに「疲れが取れない」「食欲がない」「体がだるい」…。そんな不調を感じる方は多いのではないでしょうか。 このように 夏の疲れを引きずりながら、秋特有の気候の変化に […]...
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2025年07月26日季節の症状
夏バテ対策～暑さに負けないカラダづくり～
梅雨が明けると一気に気温と湿度が上がり、「なんとなくだるい」「食欲がない」「寝苦しくて疲れがとれない」などの不調を感じる方が増えてきます。 そんな時は、“夏バテ”のサインかもしれません。 今回は、東洋医学の視点も取り入れ […]...
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