季節の症状 SEASON SYMPTONMS

こんにちは！グラン治療院の穐吉です。

みなさん、今年も５月病と戦いましたか？

 

環境の変化や温かな季節への変わり目の影響で自律神経が乱れてしまい、

さまざまな症状が生じるのが「５月病」です。

 

みなさんはこんな症状の経験はありませんか？

○元気が出ず、日常の活動に対する意欲が低下してしまう…

○憂鬱な気分や落ち込み、無気力感を感じてしまう…

○不安や心配事が増え、不安定な気分になることがある…

○仕事や学業に対する集中力や注意力が低下してしまう…

○眠りが浅くなったり、眠りにくくなったりすることがある…

○食欲不振や過食など、食事に関する問題が生じてしまう…

 

 

これらは５月病の代表的な症状です。

 

心身ともに疲れてしまい、日中の疲労感や眠気、集中力の低下、体調の不調などが見られてしまいます。

特に、新生活が始まった方にとっては、少し厄介なものではないでしょうか？

 

そんな「５月病」ですが、大きな関係しているのが「自律神経の乱れ」です。

緊張する場面が沢山繰り返される時期だからこそ、リラックスに大事な副交感神経への切り替えが難しく、

その結果「５月病」に苦しめられてしまいます。

 

そんな自律神経を整えるのにオススメなのが「鍼灸治療」です。

実は、カラダの不調は全て、自律神経の乱れが関わっています。

 

沢山の方が悩まれている症状だと、首肩凝り・腰痛・目の疲れ・食欲の乱れなど…

これらも全て、自律神経が乱れることで私たちに現れるサインなのです。

つまり、自律神経を整えることで、カラダの不調から解放され、快適な生活を送ることができます！

 

 

○鍼灸治療の役割

何となく聞いたことはあるけど、どんな効果があるの？という方に向けて、

鍼灸治療が私たちにどのような効果をもたらすのか、大きく５つご紹介します！

 

①痛みの緩和

鍼灸は、筋肉や関節の痛み、頭痛、腰痛、関節炎など、さまざまな痛みの緩和に効果があります。

鍼灸によって身体のエネルギーの流れが整い、痛みを軽減してくれます。

 

②ストレス・不安の軽減

鍼灸はリラクゼーション効果があり、自律神経のバランスが整うことでストレスや不安の軽減に効果があります。

心身のリラックスを促し、精神的な安定感をもたらしてくれます。

 

③睡眠の改善

鍼灸は睡眠の質を改善する手段としてもオススメです！

不眠症や睡眠障害の改善に効果があり、心身のリラックスや自律神経の調整によって健康な睡眠を促してくれます。

 

④免疫力の向上

鍼灸は免疫力を高める効果もあります。

適切な刺激を与えることで免疫系の活性化を促し、体内のバランスを整えることができます。

 

⑤疲労回復・エネルギーの活性化

鍼灸は疲労回復や体力の向上にも効果的です。

身体のエネルギーの流れを改善し、疲れた身体を活性化させることができます。

 

以上が鍼灸治療が私たちにもたらす効果です。

 

もちろん、これら以外に「美容系」「婦人科系」などに特化したものもありますが、

どれも心身の健康は欠かせないため、まずはカラダの調子を整えることから始めてみませんか？

 

 

また、当院では初めてご利用くださる方に向けた「トライアルコース」をご用意していますので、

まずはお試しに受けてみてはいかがでしょうか。

 

横浜院：通常価格９，９００円→トライアル価格６，６００円（６０分）　＊別途入館料あり

ブエノスカリン院：通常価格：１１，０００円→５，５００円（４５分）

＊東京院：未開催

 

どんな些細なことでも、それが健康への大きな第一歩になります。

ぜひ、お気軽にご相談くださいませ。

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました。